19 lat

[...] na igrzyskach): > > 1. "Polki maja piekne czerwone rowery. Jak bylem maly marzylem, by > miec taki czerwony rower..." > 2. "Zawodniczka ma 31 lat-ale czy to ma znaczenie...?" > 3. "Trasa ma oddac czas walki..." > 4. "Na ekranach mamy Magde Sadlecka, ale to nie do konca prawda..." > [...]

po1 w wieku 18 lat nic bym nie wbijał, ale żebyś krzywdy sobie nie wyrządził, to słuchaj: 6 tygodni wbijaj jesli 1 cykl, to wystarczy: 50mg co 2 dzien nolve możesz mieć pod ręką gdyby coś nie tak sie z suteczkami działo, ale wątpie żeby po propie takie ekscesy były. co do ps. jakie stężenie tego propa? bo nie rozumiem o co ci chodzi w co wbijasz [...]

[...] Michal Hrazdira. - To zawodnik z szerokiej kadry Czech, w poprzednim sezonie grał we włoskiej Serie A2 w barwach Edillesse Cavriago - mówi Ryszard Bosek. Hrazdriza ma 25 lat i mierzy 195 cm. - W piątek będzie konferencja prasowa, podczas której ogłosimy kilka rzeczy. Mamy przygotowanych kilka umów , ale podpisów na nich na razie brakuje - [...]

No tak Jarot ale ty ważysz 2 razy tyle. I myśle że po tak długiej przerwie nie chce sie zajechać na początku. P.S. Ogromna siła Jarot az sie nie chce wieżyć ze masz tylko 17 lat Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-21 19:35:09

[...] na pomysł stosowania cudownej diety 1000 kcal, a tutaj od jakiegoś czasu radzono jej aby to zmieniła. To po pierwsze. ! nie wpadłam na taki pomysł, absolutnie : O kilka lat temu miałam takie wspaniałe "diety", ale teraz nic takiego nie mówiłam. Dietetyczkom(niektórym, żeby nie było) i gazetowym przepisom na cudowne schudnięcie już [...]

Zapomniałem doda że mam 25 lat a to chyba istotne wkradł się jeden chochlik poprawiam: 07:00 - Wstaje, ćwicze (krótko ale trochę się rozciągnę) i biorę tabletki: Glutamine 2szt. bcaa 2szt. oraz termomax 2szt. 09:00 - Jem śniadanie + białko maxymalną dawkę 11:00 - tabletki: Glutamine 1szt. bcaa 1szt. 14:00 - Obiad 15:00 - Białko Max dawka 18:00 - [...]

Cześć 1.Mam 26 lat 2Waga 83kg Wzrost 181cm Klatka 106 Opona 94 Biceps 39 Udo 56 Kark 44 3Czas redukcji tłuszczu około 5 miesięcy 4nie wiem macie fotki 5Jak najmniej 6Mało jem ale tak zawsze mam a trening zaczynam po przerwie pół rocznej po kontuzji barku,plan dopiero układam na nowo ale trenuję na siłowni około 1,5godziny a potem idę biegać około [...]

1. WIEK:26 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 190 cm , 110 kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : nie wiem 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: foto 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 15 min rozgrzewki na rowerku + Trening siłowy + 30 min rowerka po + sauna (co drugi dzień) Dieta: [...]

[...] redukcje od stycznia, na początek miesiąc bez spalaczy, od lutego wejdzie thermo stim bo zostało mi jedno opakowanie i na marzec chciałem miecha pociągnąc jakiś porządny spalacz. jadłem już thermo stima, clenburexin i lipo x pack. Co polecicie w takim wypadku? Wiek 21 lat, fatu sporo jest. Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-12-19 12:23:32

1. WIEK:16 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:79; 176; pas 90, klatka 103, biceps 37 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):na razie 3 tygodnie ale planuję do końca czerwca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 19% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniej 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta brak ale [...]

[...] jakaś tam wrażliwość jest, ale raczej nie pijam ani jednego ani drugiego także ciężko stwierdzić 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE, scorch,tight- jakieś 3,4lata temu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko, bcaa, o3, witaminy, meso 11. STAZ TRENINGOWY: trochę czasu z przerwami, w sumie około 2 lat 12. BUDŻET: nieograniczony [...]

[...] #-P http://www.24celebs.com/wp-content/uploads/2011/05/bar-rafaeli-bikini-ass-pictures-7.jpg Jeśli chodzi o Madonnę, to przykro mi... Musiałabyś ostro zapyerdalać jakieś 15 lat, żeby się do niej choć zblizyć |-) W ogóle to Ty sobie wyobrażasz, że Ci jakieś wielkie mięśnie urosną? |-) No to powiem Ci, że nie. Baaa... Gdybyś się zabrała za dietę [...]

[...] dostojnicy PRL podczas dożynek, Wyścigu Pokoju, czy meczy piłkarskich, lekkoatletycznych, memoriałów. Oczekując na nasze wejście, miałem czas wrócić myślami do tamtych lat, gdy w 1956 r. następował czas odnowy, od spawywania się z przyjacielskiego uścisku ZSRR. Wtedy to 28 października po raz pierwszy wybrałem się pieszo, podobnie jak [...]

Witam. Mam 17 lat 67 kg wagi i 180 cm wzrostu. Ćwiczę od miesiąca i chce przybrać nieco na masie. Oczywiście nie obejdzie się bez diety...Jestem ektomorfikiem więc ciężko łapię kilogramy. Na dietach kompletnie się nie znam, ale jakoś udało mi się ułożyć taką wstępną. Bardzo proszę o ocenę i ewentualne poprawki bo pewnie bez nich się nie obejdzie [...]

19.06. Pn Wl 64-6 74-6 84-6 94-6 Przy ostatnim powtorzeniu poczulem bol w lewym miesniu.piersiowym jak kilka lat temu, odpuscilem reszte treningu. Mam tylko nadzieje ze to lekki uraz i szybko bede mogl wrocic do ciezkich treningow Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2017-06-19 21:03:30

dzisiejsze ćwiczonka-pierwszy tydzień gigantserii, do wczoraj nie byłam pewna jak to ułożyć ale dokopałam się do dziennika vajolet sprzed 3 lat i tam było rozpisane jak ćwiczyła(jak fajnie) rozgrzewka 10 min orbi i 5 min pajacyki, przysiady, wymachy rak,itp 4 gigantserie po 10 powtórzeń 1a. wyciskanie sztangielek płasko 10x 7,5kg-następnym razem [...]

[...] że mam zerwane lub ponadrywane więzadła? : Ja miałem zerwane całkowicie więzadło przednie krzyżowe i noga mi uciekała. 2-Czy artroskopia może być wykonana tylko w wieku 16 lat? : Tego nie wiem, zapytaj lekarza najlepiej, Ja miałem lat 19 gdy robili mi artroskopie i miałem znieczulenie w kręgosłup 3- Czy jeśli więzadła będą tylko naderwane [...]

hehe ty dalej nie lapiesz aluzji 6 lat temu na rzezbie slodek nie mial tylu zyl dzis na wewnetrznych stronach ud ma wiecej kabli niz wiekszosc polskich zawodnikow na calym ciele ja sie pytam, co ich tak wy***alo przez te pare lat, zarowno slodka, jak i krakowskiego z kieszem (cwicza na jednej silowni, ale to nie klimat klubu ich tak wyprul z zyl [...]

[...] podług siebie,np.ja: a)samoobrona,od czasu kiedy ćwiczyłem aikido,nigdy pierwszy nie wywołałem burdy,zawsze to mnie atakowano a ja musiałem się bronić(pracuje w ochronie 14lat w tym pierwsze 3 stałem na bramkach) b)tak jak napisałeś,jeśli coś daje przyjemność to chcesz tego więcej i więcej,czyli samodoskonalenie się w danej SW,psychiczne i [...]

[...] Sztangi Leżąc Kielce, 2010-05-08 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a druży- nowe Weteranki 40-49 lat kategoria 60kg 1. Mieszczankowska Małgorzata 68 SDS Tomaszów Mazowiecki 59,9 1,1163 1 47,5 50 52,5 52,5 58,60575 12 kategoria 75kg 1. Foryś Urszula 65 TKKF ''Herkules'' [...]